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沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省吉首市，华语女主持人、演员、模特。2008年参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军 。2009年进入湖南娱乐频道，2010年担任湖南娱乐频道《好女人》主持人。2011年担任湖南娱乐频道《百姓春晚》主持人。2012年担任湖南卫视《全力以赴》主持人。2013年参与拍摄湖南旅游形象全国宣传片，8月担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人。2015年4月3日，担任《我是歌手》2015巅峰会主持人。2016年5月11日，参演电视剧《重耳传奇》。2016年7月，杜海涛首次承认和沈梦辰的恋情。 2018年8月15日，沈梦辰作为成员的“天天四小花”正式成团。12月11日，参演的电影《向天真的女生投降》在优酷视频首映。