汉中部队训练400米障碍器材批发厂家电话号码：15350568257，qq号码：2142283238，负责人：虞小美400米障碍是为了机械化步兵师的步兵训练用的，真正的作战，机械化步兵师的步兵战车运送步兵到距离敌人战壕400米的地方停车，然后步兵下车，分散冲向敌人的战壕，为什么要在距离敌人战壕400米的地方停车?因为400米是一个安全距离，敌人肯定有重机枪火箭筒反坦克导弹平射炮等武器，可以对步兵战车造成很大威胁，但是在400米的距离，这些武器的威胁不大，如果小于400米，很可能被敌人一炮把步兵战车和车内的一个班的步兵一锅端了， 所以在400米距离停车，战车的武器压着地方的武器，然后步兵趁机冲锋
汉中部队训练400米障碍器材批发厂家准备活动1,一般准备活动.(1)振臂运动,4×8拍;(2)扩胸运动,4×8拍;(3)体侧运动,4×8拍;腹背运动,4×8拍;(5)压腿运动,4×8拍;(6)转髋运动(快速),4×8拍;(7)跳跃运动,4×8拍.2,专门性准备活动.(1)慢跑物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)高抬腿跑40米×2次;后蹬跑30米×2次;(5)加速跑60米×2次。平地跑的动作技术.平地跑动作可分为出发跑,转弯跑和终点跑等。
军用单杠：单立臂上杠主要练习的是臂力，还有身体的协调性，同时对腕部力量的使用以及翻腕时的灵活性都有一定的要求。初练时，可以选择习惯的一支胳膊来进行翻臂练习，刚开始翻不上去，也不要急于求成，可重点体会翻腕动作，当臂力达到一定程度时，也可以使用前面说的抢杠来体会单立臂上杠。
